Séance d'Hypnose Ericksonnienne

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Hypnose Ericksonniene


Il existe différentes approche de l'hypnose. Je me suis formé à l'hypnose Ericksonnienne, car celle-ci est basée sur approche souple et indirecte.


L'hypnose fait partie des thérapies dites brèves.


Milton Erickson est l'inventeur de ces techniques d'hypnose portant son nom. L'hypnose ericksonienne est une méthode thérapeutique efficace contre le stress et les angoisses sous toutes ces formes ( au travail, avec les enfants, vie personne, TOC, phobie, traumatismes,..) , la confiance en soi, le deuil, la tristesse, les séparations, les dépendances.


Cette méthode est par ailleurs tres complémentaire aux techniques de méditation que j'utilise.


Le but est d'amener le conscient et l'inconscient d'une personne à travailler ensemble afin de régler les règles dysfonctionnels internes au patient. En hypnose, on évoque aussi le travail avec l'hémisphère droit et l hémisphère gauche.


Les entrevues sont basées sur la confiance et la volonté du patient de dire ce qu'il souhaite; l'hypnothérapeute ne doit pas forcer le patient. En tant que psychologue, j'assure le respect à toutes personnes et notamment je vielle au bon déroulé de chaque séance d'hypnose.


Dérouler des séances d'hypnoses


1° Nous prenons le temps de discuter de votre problème et du changement que vous souhaitez opérer


2°Nous travaillons sur des exercices de lacher prise et de relaxation


3°Nous mettons en place des séances d'hypnoses afin d'activer les leviers de changements


Dérouler des séances d'hypnose (article à venir)

La fin des séances d'hypnoses

La prescription de tâches

L'objectif des séances est de permettre un travail inconscient. Suite à vos objectifs de séance et au bon déroulé de celle-ci, votre inconscient va vous aider dans la réalisation de votre objectif.


Par ailleurs, conformément au travail d'Erickson, à la fin de séance , le patient va avoir quelques taches à faire ( et oui :), afin de lui permettre de réussir plus facilement à la réalisation de ces objectifs.

La prescription de tache est un outil thérapeutique utilisé par les praticiens expérimentés en Hypnose et en psychologie.

Par exemple, à un patient anxieux qui a le besoin de toujours bouger, cela peut etre e rester immobile durant 5 min, ou au contraire de se dépenser durant une heure précise et après de se concentrer sur ces taches.


Enfin Milton Erickson, utilisait aussi les stratégies dites paradoxales ( psychologie systémique) pour aider les patients à sortir de leur cadre de référence .

L'apprentissage de l'auto-hypnose


L'hypnose étant un état naturel et sans danger, alors il est possible aussi de pratiquer une séance d'hypnose soi-même. C'est ce qu'on apelle l'auto-hypnose.

Milton Erickon a d'ailleurs commencé a pratiqué l'autohypnose pour se soigner li meme contre une maladie grave et invalidante..


Ensuite la pratique de l'autohypnose a été intégrée par les praticiens expérimentés. En effet, ils permettent à leurs patients d'apprendre l'autohypnose afin de continuer les séances chez eux.


Pour ma part, afin de faciliter cet apprentissage et ainsi permettre au patient de se soigner plus rapidement aussi durablement, j 'ai mis en place un programme d'apprentissage de l'auto-hypnose accessible de chez eux.


Cette méthode simple et facile, permet ainsi aux patients de devenir autonomne.


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