Roche Raphael
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Hypnose : lâcher prise sur le passé
-11 novembre 2020-
Lors d'évenements stressants, notre esprit est faciné et monibulé par le passé, le futur. Le stress puissant ou le stress chronique viennent nous bousucler et nous abimer intérieurement. Par exemple, les attentats , le coronavirus ont mis à rude épreuve notre santé psychologique. Notre bien être à été ébranlé profondément par ce stress (chronique et traumatique).
Au niveau biochimique, l'adréanline, le cortisol , sont alors sécrétés en trop grande quantité. Ainsi , sans nous en rendre compte, notre équilibre psychologique ainsi se modifie.
L'hypnose permet de rééquilibrer psychiquement les forces de vie (pulsions dénommèes EROS selon les travaux de Freud) notamment en retrouvant la confiance en nous et en notre corps. Au niveua biochimique, les moments d'hypnoses permettent la sécrétion d'hormone apaisante pour le corps et l'espri.
Le stress fait vivre dans le passé
Lors d'une siutation très angoissante, l'esprit peut rester comme bloqué sur l'évenement. Une forme de traumatisme amène l'esprit à se figer.
Afin de réguler cet excès de stress, notre appareil psychique va chercher à se nettoyer. Alors il va par exemple se ressasser le passé ( il existe d'autres défenses, mais nous allons nous attarder sur celle-ci)
Une spirale négative se créee, et surtout lorsque la peur est à l'origine du stress. Il est alors difficile de sortir de ce cercle vicieux.
La peur effet destructeur psychologiquement ?
La peur est l'une des émotions fondamentales ( cf. les travaux de rénomé mondial de Paul EKMAN). Comme toutes les émotions, la peur est un signal essentiel pour nous adapter.
Ainsi recherche à ne plus jamais voir peur, dans aucune situation, n 'est pas une bonne démarche.
Par contre, la peur intense, celle présente dans les évenements traumatisant, ou une situation provoquant de la peur qui repasse en boucle ( à la T.V ou dans notre esprit) provoque un effet de sidération. Après cette phase de stupéfaction intense, inconsciement notre psychisme cherche à évacuer cette peur intense. Cette peut pathologique doit etre accompagnée sous peine de créer des effets destructeurs.
Si nous laissons cette peur s'installer, alors nous sombrons dans ce cercle de rumination, d'énervement et d'auto stress . Les solutions sont alors nécessaire pour lacher prise et rééquilibrer nos forces intérieures.
"La confiance en soi et la capacité de se tenir debout seul me paraissent essentielles pour réussir notre vie. Je ne parle pas d'une assurance stupide, mais d'une conscience de notre potentiel intérieur, une certitude que nous pouvons toujours nous corriger, nous améliorer, nous enrichir, et que rien n'est jamais perdu."
Séances d'hypnoses pour la confiance en soi
L'hypnose est une méthode qui prone le lacher prise. A travers ce lacher prise, nous pouvons nous connecter à nos ressources intérieures. Ces séances d'hypnoses permettent de vous connecter à une ambiance plus détendue et de générée de la confiance en vous.
Ne cherchez aucun résultat, vous irez ou votre inconscient vou amène, sans rien faire; juste en écoutant de manière répété ces audios.
Séance d 'hypnose pour le groupe
A refaire plusieurs fois ( espacé de quelques jours)
Séance d'hypnose pour la confiance en soi
A refaire plusieurs fois ( espacé de quelques jours)
Listes d'astuces :
. Restez connecté à son corps et à notre force naturelle et intérieur ( utilisé souvent l 'hypnose et l'auto hypnose et / ou la méditation)
. Se déconnecter de la source de stress et la rempacer par une source d'apaisement ( par exemple la TV)
. Ne pas laisser notre esprit se laisser faciné par la peur
. Retrouver la confiance en soi en lachant prise et ne plus vous nourrir du négatif.
. Restez connecté aux gens que nous aimons
. Croire au potenteil d'amour de l'être Humaine ( se centrer sur les gestes d'amour de l'Homme - qui sont moins diffusés-)
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