Roche Raphael
regarder en bas de page => agenda doctolib
Comment se libérer et s'affirmer librement
Les postures de communication
Dans toutes situations de peur, d'appréhenison, vous pouvez avoir envie d'éviter la communication avec autrui; Vous pouvez ausis avoir tendance à chercher à etre au dessus de l'autre dans la communication.
Ces techniques de gestion du stress, vous empeche de vous affirmer et vous emprisonne mentalement.
En effet, que vous soyez émetteur ou récepteur de ce type de communication cela peut se traduire par des incompréhensions, souffrances, peur.
Afin de comprendre quelque piège de communication, écoutez attentivement la suite afin d'eviter les pièges de la communication
Tout refus de communiquer est une tentative de communication ; tout geste d'indifférence ou d'hostilité est appel déguisé.
Albert Camus
Identifier ces besoins fondamentaux
ceal peut se traduire par la fuite et vous évitez ainsi de communiquer avec les autres, par peur des conséquences; Il est possible que vous imaginiez la communication et que vous fassiez un dialogue interne.
Faites l'expérience dune autre réalité ou vous pouvez apprendre à exprimer vos besoins et dire non, sans agréssivité, sans contrainte;
Vous pouvez apprendre à devenir vous même, librement.
