Bon psychologue

Mes diplômes ce ne sont que des qualifications (appellations), des étiquettes. Malgré ces qualifications, compétences, sachez que cela ne répond pas à la question QUI SUIS-JE ?

Et cela ne répond pas à comment je pratique mon métier.

Je propose un accompagnement de qualité, basé sur les capacités de changement de chacun. Inpiré de Carl ROGERS, Milton ERICKSON, FREUD, LACAN, Robert DILTS, Johan Kabat ZIN...

Je crois au potentiel de tous. J'utilise différentes méthodes thérapeutiques tel que la méditation pleine conscience, l'hypnose Ericksonnienne, les thérapies classiques,...

Psychologue , facilitateur en méditation pleine conscience et hypnothérapeute, spécialisé dans la gestion du stress et l'exploration de soi.

• Gestion du stress ( burn out, charge mental, stress au travail, stress psychologique,...)
• Difficulté relationnelle
• Exploration de soi (lacher prise et lien avec la créativité)
• Performance ( sportive, examen, réunion, décision cruciale)

Mon attrait pour le bien-être des autres m'a amené à créer ce blog et ces méthodes en ligne.

Sur mon chemin de vie, j'ai appris que nous pouvons mobiliser nos ressources et notre potentiel (peu importe notre histoire de vie), afin de gérer notre stress, être plus souriant, profiter de la vie...

Notamment lorsqu'on nous faisons les bons choix, nous utilisons les bons outils, les bonnes méthodes et surtout lorsque nous faisons l'effort d'avoir confiance en nous.

Mes expériences de vie, la pratique des arts martiaux, de l’hypnose et de la méditation m’ont permis de comprendre que nous disposons d’un énorme potentiel.

J’ai pu me rendre compte à quel point certains outils ont un pouvoir sur nos états intérieurs

et combien certaines rencontres nous permettent de changer.

Nous avons la capacité de générer facilement :

bien-être, lâcher-prise, confiance en soi.

Formé à l'UFR de Belle Beille à Angers, j'ai eu la chance de rencontrer des personnes décisives et chaleureuses (sophrologues, psychothérapeutes humanistes, etc).

Ensuite, j'ai continué en me formant à l'hypnose Ericksonienne et à la méditation pleine conscience

( formation théorique et beaucoup de pratique de méditation)

A la suite de ces expériences, j’ai eu envie de mettre en place mes propres méthodes pour apporter un changement nécessaire.

Je me suis alors formé à la théorie de changement de R.DILTS (l'un des pères fondateurs de la Programmation Neuro Linguistique, des thérapies brèves et efficaces).

Comment ces puissants outils peuvent-ils induire un changement positif et profond ?

Au fil du temps et de mes expériences, je me suis rendu compte de notre capacité de changement :

si nous sommes "nourris" de la bonne manière.

Mon activité consiste donc à partager avec vous ma réflexion, ma pratique

et mes recherches sur le bien-être psychologique. Il s'agit de parler de changement.

Comment peut-on générer des changements positifs qui induisent ce bien-être, ce lâcher-prise et/ou retrouver le sommeil ?

Grâce à une meilleure connaissance de notre fonctionnement intérieur et en utilisant des méthodes composées des meilleurs outils.

Par exemple, l'hypnose et l'auto hypnose permettent d'effectuer

une exploration de soi, de résoudre des souffrances profondes et de se prendre en main.

Alors que la méditation pleine conscience permet de prendre conscience de comment le stress nous affecte et surtout de stopper les effets du stress sur nous.